Masterclass: Tu cuerpo tiene un ciclo, tu proteína también
DRA. CHIARA PIERINELLI
Masterclass: Tu cuerpo tiene un ciclo, tu proteína también
Descripción
Cómo optimizar tu rendimiento dándole a tu cuerpo lo que necesita en cada etapa de tu vida y en cada fase de tu ciclo menstrual.
¿ Para quién es esta masterclass?
- Si tienes ciclo — para que entiendas cómo optimizar tu rendimiento en cada fase.
- Si quieres saber cuánta proteína necesitas — y cómo distribuirla en el día.
- Si ya no tienes reglas, estás en perimenopausia o menopausia — para saber cómo la proteína mejora tu calidad de vida.
- Si eres irregular o usas anticonceptivos — para saber cómo adaptar tu estrategia de proteína.
Testimonios
"Agendé una cita con Chiara porque deseaba nuevamente tomar las riendas de mi alimentación ya que volví a presentar síntomas de gastritis y aquello había generado mi baja de peso, con sus preguntas en consulta pude identificar aquellas posibles causas del malestar, es así que, siguiendo sus recomendaciones y plan de alimentación, pude realizar ciertos cambios, sintiéndome mejor, gestiono mis síntomas, a veces me divierto decorando mis platos, subí de peso y mi apetito aumentó. Agregar también que Chiara me recordó que cuando tienes un propósito, la vida se encarga de ponerte a las personas indicadas para realizarlo. ¡Muchas Gracias por la conexión! Un abrazo gigante!"
Marianela Q.
Lima - Perú
"Chiara, antes de todo quiero darte las gracias por estos 6 meses de acompañamiento en mi nutrición. Luego de los tratamientos que tuve, pensé que sería complicado recuperar los kilos perdidos. Sin embargo, tus asesorías, consejos, plan nutricional y sobre toda la confianza me ayudado a recuperar de manera progresiva toda la energía y peso proyectado, además de generar un orden en mi alimentación y conocimiento acerca de los pro y contra de las comidas. Me despedido con la alegría de continuar este régimen aprendido, sabiendo que siempre podré contar contigo para cualquier duda futura. Abrazos y millones de bendiciones 🙌🙌"
Manuel T.
Lima - Perú
"De lejos mi capítulo favorito ha sido el 10. Increíble. Lo he sentido tan visceral, realmente 🥹💕. El hecho y la opinión (yo también la practico mucho con mi hija y me ha enseñado mucho sobre mí también) y agradecer y admirar al cuerpo por todo lo que puede hacer y no solo por cómo se ve. Adoré."
Lima - Perú
"Sigo a Chiara en redes hace mucho tiempo, sin embargo el vídeo que hizo dando tips sobre como alimentarse cuando se tiene endometriosis me motivó a visitarla. Tengo endometriosis y su plan de alimentación mejoró inmediata y radicalmente mi calidad de vida. Gracias a su orientación y calidez mi salud ha mejorado mucho. Chiara es una capa!! Y sobre todo la confianza que transmite en cada consulta te hace sentir como si estuvieras hablando con una amiga de toda la vida!!"
Jenifer A.
Lima - Perú
"En la vida uno conoce personas que van marcando nuestros pasos. Hace unos meses conocí en el gimnasio a una gran mujer, un gran ser humano y profesional; y mientras más conversábamos, más entendía las similitudes que teníamos en nuestras vidas. Ambas con 3 hijas, mamás súper trabajadoras y súper perfeccionistas 🙈 y en ese coincidir, nos dimos cuenta de algo más… las dos vivíamos en una lucha constante por reencontrarnos con "nuestra yo" de antes y si; cada una con su vida, su rutina, se dedicó a vivir, a dar vida pero dejándonos a un lado. Hoy celebro a esta gran mujer, que con sus palabras, consejos y ahora su súper libro "Comer tus emociones", me ayuda a entender cada paso de esta nueva versión de Fer que estoy construyendo."
Fernanda P.
Lima - Perú
"Agendé una cita con Chiara porque deseaba nuevamente tomar las riendas de mi alimentación ya que volví a presentar síntomas de gastritis y aquello había generado mi baja de peso, con sus preguntas en consulta pude identificar aquellas posibles causas del malestar, es así que, siguiendo sus recomendaciones y plan de alimentación, pude realizar ciertos cambios, sintiéndome mejor, gestiono mis síntomas, a veces me divierto decorando mis platos, subí de peso y mi apetito aumentó. Agregar también que Chiara me recordó que cuando tienes un propósito, la vida se encarga de ponerte a las personas indicadas para realizarlo. ¡Muchas Gracias por la conexión! Un abrazo gigante!"
Marianela Q.
Lima - Perú
"Chiara, antes de todo quiero darte las gracias por estos 6 meses de acompañamiento en mi nutrición. Luego de los tratamientos que tuve, pensé que sería complicado recuperar los kilos perdidos. Sin embargo, tus asesorías, consejos, plan nutricional y sobre toda la confianza me ayudado a recuperar de manera progresiva toda la energía y peso proyectado, además de generar un orden en mi alimentación y conocimiento acerca de los pro y contra de las comidas. Me despedido con la alegría de continuar este régimen aprendido, sabiendo que siempre podré contar contigo para cualquier duda futura. Abrazos y millones de bendiciones 🙌🙌"
Manuel T.
Lima - Perú
"De lejos mi capítulo favorito ha sido el 10. Increíble. Lo he sentido tan visceral, realmente 🥹💕. El hecho y la opinión (yo también la practico mucho con mi hija y me ha enseñado mucho sobre mí también) y agradecer y admirar al cuerpo por todo lo que puede hacer y no solo por cómo se ve. Adoré."
Lima - Perú
"Sigo a Chiara en redes hace mucho tiempo, sin embargo el vídeo que hizo dando tips sobre como alimentarse cuando se tiene endometriosis me motivó a visitarla. Tengo endometriosis y su plan de alimentación mejoró inmediata y radicalmente mi calidad de vida. Gracias a su orientación y calidez mi salud ha mejorado mucho. Chiara es una capa!! Y sobre todo la confianza que transmite en cada consulta te hace sentir como si estuvieras hablando con una amiga de toda la vida!!"
Jenifer A.
Lima - Perú
"En la vida uno conoce personas que van marcando nuestros pasos. Hace unos meses conocí en el gimnasio a una gran mujer, un gran ser humano y profesional; y mientras más conversábamos, más entendía las similitudes que teníamos en nuestras vidas. Ambas con 3 hijas, mamás súper trabajadoras y súper perfeccionistas 🙈 y en ese coincidir, nos dimos cuenta de algo más… las dos vivíamos en una lucha constante por reencontrarnos con "nuestra yo" de antes y si; cada una con su vida, su rutina, se dedicó a vivir, a dar vida pero dejándonos a un lado. Hoy celebro a esta gran mujer, que con sus palabras, consejos y ahora su súper libro "Comer tus emociones", me ayuda a entender cada paso de esta nueva versión de Fer que estoy construyendo."
Fernanda P.
Lima - Perú
"Agendé una cita con Chiara porque deseaba nuevamente tomar las riendas de mi alimentación ya que volví a presentar síntomas de gastritis y aquello había generado mi baja de peso, con sus preguntas en consulta pude identificar aquellas posibles causas del malestar, es así que, siguiendo sus recomendaciones y plan de alimentación, pude realizar ciertos cambios, sintiéndome mejor, gestiono mis síntomas, a veces me divierto decorando mis platos, subí de peso y mi apetito aumentó. Agregar también que Chiara me recordó que cuando tienes un propósito, la vida se encarga de ponerte a las personas indicadas para realizarlo. ¡Muchas Gracias por la conexión! Un abrazo gigante!"
Marianela Q.
Lima - Perú
"Chiara, antes de todo quiero darte las gracias por estos 6 meses de acompañamiento en mi nutrición. Luego de los tratamientos que tuve, pensé que sería complicado recuperar los kilos perdidos. Sin embargo, tus asesorías, consejos, plan nutricional y sobre toda la confianza me ayudado a recuperar de manera progresiva toda la energía y peso proyectado, además de generar un orden en mi alimentación y conocimiento acerca de los pro y contra de las comidas. Me despedido con la alegría de continuar este régimen aprendido, sabiendo que siempre podré contar contigo para cualquier duda futura. Abrazos y millones de bendiciones 🙌🙌"
Manuel T.
Lima - Perú
"De lejos mi capítulo favorito ha sido el 10. Increíble. Lo he sentido tan visceral, realmente 🥹💕. El hecho y la opinión (yo también la practico mucho con mi hija y me ha enseñado mucho sobre mí también) y agradecer y admirar al cuerpo por todo lo que puede hacer y no solo por cómo se ve. Adoré."
Lima - Perú
"Sigo a Chiara en redes hace mucho tiempo, sin embargo el vídeo que hizo dando tips sobre como alimentarse cuando se tiene endometriosis me motivó a visitarla. Tengo endometriosis y su plan de alimentación mejoró inmediata y radicalmente mi calidad de vida. Gracias a su orientación y calidez mi salud ha mejorado mucho. Chiara es una capa!! Y sobre todo la confianza que transmite en cada consulta te hace sentir como si estuvieras hablando con una amiga de toda la vida!!"
Jenifer A.
Lima - Perú
"En la vida uno conoce personas que van marcando nuestros pasos. Hace unos meses conocí en el gimnasio a una gran mujer, un gran ser humano y profesional; y mientras más conversábamos, más entendía las similitudes que teníamos en nuestras vidas. Ambas con 3 hijas, mamás súper trabajadoras y súper perfeccionistas 🙈 y en ese coincidir, nos dimos cuenta de algo más… las dos vivíamos en una lucha constante por reencontrarnos con "nuestra yo" de antes y si; cada una con su vida, su rutina, se dedicó a vivir, a dar vida pero dejándonos a un lado. Hoy celebro a esta gran mujer, que con sus palabras, consejos y ahora su súper libro "Comer tus emociones", me ayuda a entender cada paso de esta nueva versión de Fer que estoy construyendo."
Fernanda P.
Lima - Perú